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Gründerin der Akademie für Freude & Resilienz
Die Freude am Lachen!
Einatmen. Ausatmen. Lächeln.
... denn jeder Mensch braucht etwas mehr Lachen in seinem Leben.
Welcher Freude-Typ bist Du?
Lust auf ein kleines Lachyoga Quiz? Beantworte 3 kurze Fragen in nur 1 Minute und finde heraus, ob du hier genau richtig bist – und wir bald gemeinsam lachen?
😊 Wann hast du das letzte Mal so richtig herzhaft gelacht?
3 Minuten Lach-Reset für mehr Leichtigkeit im Alltag -kostenfrei
Nutzen:
sofort spürbare Wirkung
perfekt für gestresste Menschen
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Code: RESET
über mich . . .
Wer ist Betty Bach?
Bankkauffrau, Ehefrau, Mama und zertifizierte Lachyoga-Trainerin.
Meine Reise zum Lachen ohne Grund / Lachyoga begann vor einigen Jahren ganz unerwartet - und wurde zu meiner Herzensaufgabe.
Heute inspiriere ich Menschen, ihr Glück selbst in die Hand zu nehmen und mit mehr Freude, Leichtigkeit und Resilienz durch das Leben zu gehen.
Wertvolles MontagsLachen
Einfache Bewegungseinheit - Lach & Atemübungen - Meditation
22.06.2026
29.06.2026
Wenn Du zum ersten Mal dabei bist, fordere bitte einmalig die Zugangsdaten an.
Eine freiwillige Wertschätzung ist willkommen.
Sei gerne dabei und fühl Dich herzlich eingeladen.
Workshop online 35€ HAPPY RESET
DU fühlst Dich oft gestresst und ausgelaugt ?
DU nimmst Dir selten Zeit für DICH?
DU wünscht Dir mehr Leichtigkeit im Alltag oder willst einfach nur wieder herzlich lachen?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Lerne die 7 einfachen Tipps zur Aktivierung deines Vagus-Nerv kennen und erfahre in diesem Workshop "Entspannung pur". Inkl. Handout.
Die Akademie für Freude & Resilienz by Betty Bach
Unter dem Dach der Akademie findest Du Workshops, Tages-Retreats, Erlebniswochenenden und Weiterbildungen für mehr Freude, Resilienz und Lebensqualität.
Du spürst das Du tiefer eintauchen möchtest? Interesse an einem Lacherlebnis-Wochenende und der zertifizierten Lachyoga Trainer Ausbildung?
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Lachen für Unternehmen Betriebliches Gesundheitsmanagement
Meine Kunden kommen aus unterschiedlichsten Branchen und Unternehmensgrößen - denn Freude, Verbindung ind Resilienz sind überall relevant.
Happy Reset Impulsvortrag I
Aktivierung des Vagusners & Stressregulation
Lachen wirkt. Impulsvortrag II
Mehr Energie, Resilienz & Verbindung im Berufsalltag
Team-Workshop
geht auch ohne Grund. Und ich zeige Dir, wie das geht.
Lachchallenge - VIP
erweiterbar als Team-Challenge - eine Woche täglich 15 Minuten für nachhaltiges Lachen
Kundenbewertungen
Das sagen die Teilnehmer
Betty hat mich mit ihrer Lebensfreude, Warmherzigkeit und ihrem ansteckenden Lachen sofort abgeholt. Mir tut das Lachen mit ihr total gut. Es hat mir den Umgang mit vielen schwierigen Situationen sehr erleichtert und gibt mir viel Kraft und positive Energie.
Montagslachen mit Betty- besser als Schokolade--- Ihre ehrliche Artsteckt einfach an, und ich gehe jedes Mal entspannt mit vielen neuen Impulsen und Ideen aus ihrer liebevoll vorbereiteten Stunde. Dass sie das alles kostenfrei anbietet, ist das Sahnehäubchen obendrauf- Danke Betty- Dank Dir habe ich meine DOSE immer dabei!
Liebe Gosia, Liebe Betty, Ich fühlte mich bis Montags noch richtig aktiviert und voller Tatendrang. Nach der tollen Information über meine guten Blutwerte nach dem Wochenende habe ich beschlossen jetzt jeden Morgen Lachyoga zu machen. Das tut mir richtig gut..... Als hätte ich das nicht schon vorher gewusst.... . ;). Das Onlineseminar war für mich perfekt, weil ich mich so am besten um mich kümmern konnte ohne etwas zu verpassen. Der Aufbau mit Aktivierung und Entspannung, als auch Information hat für mich gut gepasst. Ich habe für mich nach nun doch fast 2 Wochen täglichen lachyoga festgestellt, dass meine Resillienz sich nochmal etwas verbessert hat. Ich komme noch etwas besser mit schwierigen Situationen klar und schneller wieder in einen positiven Gemütszustand
Hi Betty, danke für den schönen inspirierenden Lachyoga Workshop. Es hat mir Spass gemacht mit Dir und der Gruppe etwas Neues zu entdecken. Wie gestern schon erwähnt, habe ich endlich die Begeisterung übers Lachyoga, die mir mein Vater schon vor zig Jahren erzähkt hat, verstanden und selbst erfahren können. Ich werde die Tipps in meinen Alltag miteinbauen um einfach leichter, entspannter und fröhlicher durchs Leben zu gehen.
Ich danke Dir liebe Betty für den informativen und praktisch orientierten Anfänger Workshop online. Da ich aus Berlin bin, ist die Online Variante eine tolle Möglichkeit an deinen Kursen teilzunehmen-ich schätze deine Natürlichleit und echte Liebe zum Lachyoga sehr. Schon ohne Lachübung versprühst Du durch dein Wesen einen freudigen Zauber, der mich durch den ganzen Workshop begleitet hat. Deine schöne Meditationsreise liess mich das äussere Lachennach Innen in die Stille nehmen, und einfach "Grundlose Freude" sein.Schön, dass Lachyoga mir zeigt, dass unter all den schwierigen Situationen, Gedanken, Emotionen und Herausforderungen, die wir so im Leben haben können, auch jederzeit die Möglochkeit besteht zu lachen...
Liebe Gosia und Betty, mir hat einfach alles in dem Seminar gefallen! Ich meine es ernst! Seit dem Wochenende spüre ich einen unterirdischen Frohsinn, der wirkt und wirkt und wirkt! Erst konnte ich es garnicht glauben, aber noch hält sich dieses Gefühl und führt zu allerlei übermütigem Handeln, Denken und Machen! Das Seminar hat mich auf so vielen Ebenen berührt, geschüttelt und gerührt…Z.B. auch Eure Haltung uns allen gegenüber. Alles war okay, nichts musste sein, überall habt Ihr Ressourcen und Stärken gesehen und vermittelt - herrlich! Gleichzeitig wart Ihr auch nahbar, z.B. als Ihr von Euren eigenen Erfahrungen erzählt habt oder auch in dem Telefonat, dass ich vorher mit Dir hatte. Ihr habt sehr viel von Eurem Potential geteilt, wart neugierig auf uns und unsere Entwicklung. Es war für mich eine Begegnung auf Augenhöhe!
Neuigkeiten & Wissenswertes
Lachyoga - FAQs
Häufig gestellte Fragen
Auf jeden Fall. Im Lachyoga gilt das Motto: IF YOU ARE IN TROUBLE - LAUGH DOUBLE.
Du solltest in der Lage sein, Deine Mundwinkel nach oben zu bewegen, Sportlichkeit und Yoga-Erfahrung sind absolut keine Bedingung.
Ich lache mit kleinen Teams und Gruppen (ab 8 Personen) bis hin zu großen Teams (über 100 Personen)
in Präsenz.
Desweiteren biete ich Lachyoga Sessions & Workshops auch sehr gerne online an.
Meine bislang größte Online Veranstaltung habe ich mit 168 Personen gelacht.
Du darfst Dich wohlfühlen- einfach bequeme Kleidung.
Bei Lachyoga Einheiten in Meetings /Konferenzen kann natürlich auch prima in schicken Anzügen gelacht werden :-)
Klar - Melde Dich gerne und wir vereinbaren einen Telefontermin oder treffen uns in meinem Zoom Raum. Ich gebe jeden Montag (bereits seit 6 Jahren) eine Session von 19.00-19.30Uhr- Im Anschluss beantworte ich Fragen,
Danke für dein Interesse am Lachen!
Kontaktiere mich gerne - nutze einfach das Kontaktformular
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Danke für Dein Interesse am Lachen und Lachyoga. Trage deine Frage einfach ins Nachrichtenfeld ein und ich melde mich in Kürze bei Dir.
mit 22 wunderbaren,mitwirkenden Lachtrainer/innen aus Deutschland & Österreich
Sonntag - 04.05.2025 - von 19.00-19.45 Uhr - kostenfrei - ohne Anmeldung
Mein Lieblingsmotto: Energie folgt der Aufmerksamkeit - Where focus goes, energy flows.
Lieblngszitat: Der Körper ist de Bühne deiner Seele
Mein Liebensmotto: Give your best, leave he rest.
Mein Lieblingszitat: Lache und die Welt ändert sich.
Mein Lieblingsmotto: Go with the flow!
Mein Lieblingszitat: Wer den Tag mit einem Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen.
Mein Lieblingsmotto: Lachen ist de beste Medizin!
Mein Lieblingszitat: Fake it until you make it - Lach Dich Gesund!
Mein Lieblingszitat: Warte nicht das Menschen dich anlächeln, zeige ihnen wie es geht! (Pippi Langstrumpf)
Mein Lieblingsmotto: Gelassenheit entsteht nicht über Nacht - aber sie beginnt mit einer bewussten Entscheidung.
Mein Lieblingsspruch: Ein Lächeln ist Glück, was du direkt unter deiner Nase finden wirst
Mein Lieblingsmotto: Ich lache nicht, weil ich glücklich bin. Ich bin glücklich, weil ich lache.
Mein Lebensmotto: Wenn Du einen Raum betrittst, veränderst Du die Energie darin.
Mein Lebensmotto: Lachen ist der kürzeste Weg zu anderen Menschen-und die Arbeit mit Menschen ist mein Beruf.
Mein Lebensmotto: Heute ist ein guter Tag zum Singen und Tanzen.
Mein Lieblingszitat: Wer singen und lachen kann, der erschreckt sein Unglück. (Christoph Lehmann)
Mein Lieblingszitat: Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun. (Johann Wolfgang von Goethe)
Mein Lebensmotto: Ich lache mit Herz und Verstand, das ist ja wohl allerhand! Es verbindet Körper, Geist und Seele, ich lache so gern aus voller Kehle.
Meln Lebensmotto: Glück ist kein Endzustand, sondern eine Lebenseinstellung
Mein Lieblingsmotto: Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.
Mein Lieblingsspruch: Ich nehme Dich in Zauberhaft, schlag Dich in meinem Bann, das Lachen birgt die große Kraft, der niemand entkommen kann.
Mein Lieblingsspruch: Wer immer das tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.
Mein Lieblingsmotto: Jeder Tag sollte ein "Momente des Lachens Tag" sein.
Mein Lebensmotto: Energie folgt der Aufmerksamkeit - Where focus goes, energy flows.