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über Betty Bach -wie kommt eigentlich die Bankkauffrau auf den LachWeg?
Wer bucht deine Kurse, Workshops, Ausbildungen und Teamevents?
Was ist deine "Hauptzutat" um Lachen und das Lachyoga im Alltag zu praktizieren?
Was sind deine Lach Ziele für 2025?
von der Bankkauffrau zum Lachen
Mein Name ist Bettina - einfach Betty - und was mich am meisten definiert, ist meine wundervolle Familie. Ich wohne mit meinem Mann und meinen 2 Kindern im schönen Freudenberg, Siegerland-NRW.
Darüber hinaus bin ich gelernte Bankkauffrau und räume schon seit über 30 Jahren mit Freude bei der VR-Bank für Menschen u. Unternehmen, den Weg auf finanzieller Ebene frei. Da Geld aber nicht alles ist- zumindest in meinem Modell von Welt- beschäftige ich mich schon seit Jahren mit der Positiven Psychologie, der Glücksforschung und der Gelotologie.
Beim Joggen habe ich zufällig ein Podcast-Interview einer Lachtrainerin gehört, die berichtete was Lachyoga für positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele hat:
Eine Minute herzhaft lachen wirkt auf das Herz-Kreislauf System wie 10 Minuten Joggen. Großartig, oder?
Das wollte ich sofort ausprobieren.
Meine Lachyoga-Leiter-Ausbildung habe ich in 2019 in Köln bei Manuela Narjes absolviert und ab 2023 (Lehrer Ausbildung bei Sandra Mandl und Susanne Klaus) darf ich nun selbst als zertifizierte Lachyoga-Lehrerin neue Leiter ausbilden und mein Wissen weitergeben.
Betty, warum lachst Du auch ohne Grund ?
Es gibt heutzutage immer weniger Gründe im Außen, die uns zum Lachen bringen. Die Welt scheint zunehmend durch Polykrisen geprägt und es ist so unglaublich wichtig, selbst gut für sich gut zu sorgen. Wenn es mir gut geht, geht es auch meinem Umfeld gut.
Lachen tut mir einfach gut.
Glückshormone aktivieren
Lachyoga steigert die Ausschüttung von Endorphinen, den Glückshormonen, die meine Stimmung verbessern.
Stressabbau & Resilienz
Lachen senkt das Stresshormon Cortisol und hilft mir, mich entspannter und ausgeglichener zu fühlen.
Immunsystem stärken
Regelmäßiges Lachen stärkt mein Immunsystem und macht mich widerstandsfähiger gegen Krankheiten.
Lebensfreude erhöhen
Lachyoga lässt mich viel positiver durchs Leben gehen und schenkt mir ein Gefühl von Dankbarkeit und Zufriedenheit.
5 Fun Facts
über mich
Ich bin ziemlich schlecht im einparken.
Ich liebe Katzen und das Schnurren von Katzen.
Ich lache täglich von 6.00-6.15 Uhr mit meiner "Early-Birds-Gruppe."
Ich spiele mega gerne Badminton und unser Schlafzimmer ist geschmückt mit Pokalen
Ich bin ein ZDF (Zahlen-Daten-Fakten) - TYP und arbeite seit über 30 Jahren als Bankkauffrau.
Mit dieser Ausbildung wirst Du zum zertifizierten Lachyoga-Leiter/in und kannst Menschen dabei helfen, mehr Freude und Gelassenheit in ihr Leben zu bringen.
Denn Lachen ist gesund und medizinisch fundiert.
Beim Lachyoga werden körpereigene Glückshormone produziert und innerhalb von wenigen Minuten hebt sich die Stimmung:
"Freudehormone fressen Stresshormone!"
Teamevents / Business-Lachen
Desweiteren biete ich als zertifizierte LY Business-Trainerin
Lach-Yoga in Firmen, Vereinen, Schulen, Seniorenheimen, Krankenhäusern, an betrieblichen Arbeitsplätzen und in öffentlichen Seminaren an.
Ich liebe es als Warm-Upper / Energizer auf Bühnen zu stehen und innerhalb von wenigen Minuten die Menge in eine andere Stimmung zu bringen.
Du möchtest auch gerne den Lachweg betreten?
Hole Dir jetzt die Info Broschüre zur Lachyoga Leiter Ausbildung.
Ja, bitte sende mir die kostenfreie Info Broschüre zur Lachyoga Ausbildung zu!
