Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, wo jeder ohne Grund lachen kann.
Es wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt.
Der Yoga Anteil im Lachyoga bezieht sich auf die tiefen
Atemübungen und hat mit den teils komplizierten körperlichen Yogaübungen nichts gemein.
Durch Stress und Verspannungen atmen viele Menschen zu flach.
Ihr System erhält zu wenig Sauerstoff.
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Das Konzept von Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper zwischen einem gespielten und einem echten Lachen nicht unterscheiden kann und die ganze Glückschemie im Körper ausgelöst wird.
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Lachen ist wie Gähnen hoch ansteckend,
verbindet die Menschen und somit in einer Gruppe leicht umzusetzen.

Am ersten März-Wochenende 2024 fand der 7. Deutsche Lachyoga Kongress mit ca. 200 Teilnehmern statt.
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Drei Tage voller Lachen, Tanzen, Singen und Fröhlich sein in Bad Meinberg.
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Ich durfte als Speaker dabei sein und es war eine sehr wertvolle Erfahrung für mich, Dr. Madan Kararia und seine Frau persönlich erleben zu dürfen.

Ich habe vom Kongress sehr viele Anregungen für meine Lachyoga Sessions mitgenommen und freue mich wieder beim nächsten Mal dabei zu sein.
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